なんでもありっさブログ

見る・聴く・食べる・歌う、なんでもかんでも!

無職21日目、甘い物欲に溺れる

朝起きて、

かぼちゃのクリームチーズケーキ食べたい。

のスイッチが入ってしまい

 

糖質オフ生活中の私を苦しめます。

 

 

くぅーーーーーーー

シュークリームとかエクレアとかチーズケーキとかアイスクリームとか、

食べたいーーーー!!!!!!!!

ムキー!!!!

 

 

ということで、魚柄仁之助師匠から伝授してもらったデザートを作ることにしました。

 

🍌スキムミルクバナナ🍌

 

お好きな量のスキムミルク に、

少しのお水とバナナ1本をミキサーにかけるだけ!

 

もったりと甘いシェイクの完成。

 

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甘さの天国〜〜〜♪

砂糖など入れてないのに、バナナの甘味が倍に膨らんで大満足!!

 

ありがとう、スキムミルクバナナ!!!

(上にシナモンパウダーを少々ふりました)


もしかしてこれを凍らせればアイス🍨になる??と下心が発動して、半分は冷凍庫にしまいました(笑)

 

 

こうやって、ストレスが爆発しないようにしないといけませんな。

 

【今日のありもの和朝食】

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じゃがいも・人参・鶏ムネ肉の味噌汁
(野菜の皮などと一緒に煮込むと出汁が出て良い)
十六穀米
カブの皮 花山椒かけ

 

黒豆茶と眠るネコの箸置き

 

#食生活改善チャレンジ
#一汁一菜でよいという提案

 

 

昨晩、炭水化物はやめて蒸し野菜と豚しゃぶを食べたからか、今朝はお腹が空きまくりで(笑)

この和朝食に【蕗味噌のおやき】も食べてしまったことは、ここだけの話。

もはや一汁一菜ではない

ファミリーに癒される、無職20日目。

今朝は文化放送林家たい平 たいあん吉日!おかしら付き♪」を聴くところからスタート。

番組詳細はこちら→ http://www.joqr.co.jp/taihei/

 

リスナーさんが私に関するメールを番組に送ってくださったようで…番組で話題にしてくれていました(ありがたや)

 

私は初代 番組アシスタントなんですが、2代目八木菜緒アナウンサー、3代目が現在の舘谷春香アナウンサーというわけで。

 

みな、ポンコツアナウンサーなんです(笑)

 

このたい平ファミリーは、何かあるとみんなで集まり、「お祝い」と称して飲めや食えやしているのですが

 

このコロナ禍でなかなか集まることができないので、

 

満を持して「師匠とポンコツアシスタントのグループLINE」が誕生しました。

 

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もうやりとりが、しっちゃかめっちゃか(笑)

 

酔っ払って意味わからないLINEを打ってくる人もいれば、相変わらずツッコミどころ満載の人まで(誰かは明かしませんが)

 

あーーーばかばかしいやりとりって最高ですね!!!

 

 

すばらしくいい意味で、「気が抜けました」笑

 

今はこういうのが大切。

 

なんか今後この軍団(?)で変なことを企てられたらいいですな(ぐへへ

 

★たい平師匠の本日のブログはこちら★

→ https://ameblo.jp/tai-hey/entry-12592554441.html

 

 

 

さて【今日のありもの和朝食】も載せておきましょうね。

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土井善晴さんに倣って…一汁一菜スタイル。

「小松菜・セロリの葉・ジャガイモ・パクチーの根っこ・穂紫蘇の漬け物」をそろそろ食べ切らないといけないので、干し椎茸+戻し汁と人参、鶏ムネ肉を味噌で溶いて適当具沢山味噌汁!!

 

不思議な味になったけれど、こんな朝があってもいい。

 

あと2、3年くらい前に買ってた十六穀米、炊きました(笑)

 

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#食生活改善チャレンジ
#一汁一菜でよいという提案 #一汁一菜

 

主菜の他に2菜、3菜を作るのが面倒ならば、具沢山味噌汁にしてしまえば良いのです。

 

自分で食べるだけだから、

見た目を気にせず、頑張らず、

おいしく、頂きましょう

 

 

ちなみに、昨日作った【おからとスキムミルクを使ったごぼうと玉ねぎのポタージュ】は

 

本日冷製スープでいただきました。

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あっさり優しい味。

良きかな。

無職19日目、オンライン帰省はむずかしい

ステイホーム週間ですって。

いろんな言葉がうまれますね。

 

先日、なかなか会いに行けない祖父母に電話しようと思いまして。

パソコンもスマホもLINEも上手に使いこなす《80代の祖母》に【LINEでビデオ通話】を提案してみると『私には無理だわ〜』と珍しく断られました。

 

ノリノリで電話かけてきそうだと思ったのに予想外!!

 

体調でも悪いのかな?とゲリラ的にビデオ通話してみると

 

『ヤダァ〜😂かけてきちゃったの!?メイクもしてないのに!』

 

と爆笑の祖母。

 

どうやら自分がスッピンだったのが嫌で、遠回しに拒否していたよう(笑)

 

頑なにカメラに映らない祖母に、我が家のネコをみせてあげてたら

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『ネコちゃぁ〜ん🥰🥰こっち向いて〜』と興奮しているようでしたが、

 

早々に電話を切られました(笑)

 

 

オンライン帰省できない理由はいろいろだなぁ!

 

 

現代の機器に馴染みのない年配の方が多いので、気軽にオンライン帰省しましょうと言われても…と思う方が多いようですが

 

こんな理由もあるのか、と驚きでした(笑)

 

今度は、フルメイクしてるときに祖母にお願いしてみよう。

 

 

この大型連休は天気が良いようで、外に出たくなる気持ちになるでしょうが…私はここ3日くらい買い物にも出ていないので家から一歩もでていません。

家でできる楽しいことがあれば、問題ない!!

と言い聞かせてますよ。

 

 

もっぱら「美味しいものを思いつきで生み出す」ことばかりしているわたしです(笑)

 

プラスα「できれば低糖質でバランス良く」

 

これがテーマ!

 

今日の和朝食は、丼もの♪

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月見そぼろ豆腐丼(お肉なしとは思えぬ旨さ!)
あおさの味噌汁(インスタントだよ)
筑前煮もどき(人参ごぼう干し椎茸竹の子、鶏ムネ肉笑)
カブの皮 花山椒かけ(シャキシャキ簡単漬け物)

 

ぶたの箸置き(笑)

#食生活改善チャレンジ

 

 

毎日が「美味しい」から始まると気分がいいですね。ほどよく手抜きをして、旬の美味しいものを食べて行こう!

 

 

 

さて、本日挑戦するのはスキムミルクです。

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脱脂粉乳ってやつですね。

 

牛乳から脂肪分を落として作るのでカロリーが低く、長く保存ができて、お財布にも優しい。

(カルシウムがとれるので、ちょこちょこ使っていきたい)

 

師匠・魚柄仁之助さんがスキムミルクでできる【バナナを使ったおやつ】を教えてくださったので、購入してみたのです。

 

あいにく買い物にいかないとバナナがないので(笑)

 

今日はごぼうと玉ねぎのポタージュ」を、おからパウダースキムミルクのダブルパンチでお見舞いしました。

 

おからパウダーは小麦粉がわりに

スキムミルクは牛乳・生クリームがわりに

 

というわけです。

 

写真撮り忘れたので後日また撮りますが……

意外と美味しくできてびっくり!

 

玉ねぎを炒めておからパウダーを投入し、水とコンソメローリエ、細かく切ったごぼうを煮て、水に溶かしたスキムミルクを投入し柔らかくなったらミキサーにかけて おわり!

 

普通に牛乳使ったスープみたい。

ごぼうの香りと新玉ねぎの甘さがほどよい。

 

残りの半分が冷蔵庫でスタンバイしているので、明日は冷製スープとして飲んでみようか。

 

 

毎日が何かしらの実験、ラボのようです。

ほとんどスッピン、パジャマですがなにか?

自分を惑わす、無職18日目。

こんにちは、僕です。にんじんです。

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ちょっと髪の毛が生えてきました。

 

生命力を感じる朝です。

#途中経過

 

 

今日は昨日の【激マズどーなつ】の大失敗を糧に(?)新しいおやつに挑戦です。

 

 

その名も…『クリームチーズを使わないクリームチーズ!』

 

ネーミングセンスの無さよ(笑)

 

 

水切りした無糖ヨーグルトにレモン汁を混ぜ、そこにおからパウダー(でました!笑)を投入!!

 

わたしが見たレシピでは砂糖をいれることになっていましたが、そこは何も見なかったことにして【無糖】で。

 

こねこねして できあがり!!

 

ねっとりとした触感はクリームチーズのよう。

ちょっと食べてみるとヨーグルトの酸っぱさがおからでマイルドに。

 

なんか、サワークリームみたいでいいじゃん!(違うけど)

 

 

…ということで、購入した大豆全粒粉パン(糖質ゼロ)をこんがり焼いて、おからクリームチーズをバナナと一緒に添えてみました。

 

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【糖質オフおやつ爆誕!】

 

クリームに甘さはほとんどないけど、バナナを添えてるからデザートを食べてる気分!

 

(これはデザート。これはデザート。)と自分を洗脳します(笑)

 

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大豆全粒粉パンも、これはこれで美味しい。

#ピュアゼロ

 

昨日の遅れを少し取り戻し、やる気がでてきたわたくし。

 

※いくら糖質が少ないとはいえ、カロリーが無いわけではないことを忘れぬよう

 

 

さぁ、明日はなにをつくろう?

自分の中になかった新しい扉を開けていこう。

 

 

【今日のありもの和朝食】

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ご飯
カブと桜海老の赤出汁
そぼろ豆腐
菜の花の黒胡麻和え

 

シャケの箸置き(笑)

#食生活改善チャレンジ

 

いつまで続けられるかな??

無職17日目、大失敗。

曜日感覚や日にちの感覚がなくなってきているため、無職カウントを間違えていました。

 

なので、急に日が増えて(笑)本日17日目です。「無職」「無職」と書き続けるのは、なんの意味もなく自分の日記のためです。

 

仕事を辞め・休みに入っている間、どんなことができるのかーー記しておきたいと思い書いているだけですのでご了承ください。

 

昨晩、注文していた『おからパウダー』が我が家に届きました。

簡単にいうと「おから」を粉状にしたもので、小麦粉のような見た目ですが、水を加えればふわふわのおからに戻すこともできて、さまざまな料理に使える代物です。

☆キナリノの記事をご参照ください☆

 

今日はこれを使って、お菓子をつくろう!

そう思い立ったわけでございます。

砂糖は使いたくないし、油で揚げるのも極力避けたい。

そして我が家に「オーブン」は、ない。

 

そうなってくると、作れるものがないような気もしてきますが(笑)

時間はたっぷりあるのです。物は試しに、やってみます。

 

こんなときの救世主は……

アイリスオーヤマ 先生!!!!!!!」

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ヨッ!!待ってましたっ!

 

 

おととしくらいに購入した、ホットサンドメーカーに4種類のプレートがついていたのを思い出し、「ドーナツ」プレートを見つけたのです。

 

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(これなら揚げずにいけそうだ!!!)



めざすは『揚げない おからバナナどーなつ』

バナナを入れれば多少の甘さが補えるだろうと大雑把に判断して、いざ出陣!(法螺貝)

 

なるべく買い足したくないので家にあるもので作ります。

おからパウダー、卵、牛乳、つぶしたバナナ、重曹、ココアパウダー

(おぉ。なんだかできそうな予感してきた!)

 

これらを混ぜ、あとは焼くだけ!

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(こちらはプレーン味)

 

さぁ、膨らむのだ!どーなつたちよ!!!!!

 

 

焼けた印に、煙がふわりと上がる。

 

https://www.instagram.com/p/B_TdElZD3Ra/

ジャー――――ン。(バナナココア味 完成)

 

プレーン、ココアの2種類作りましたが、なかなかいい色じゃない?

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では、

製作者の特権の「熱々」をいただきます~~♪

 

お!!

 

なんと!

 

なーんと!!

 

激マズ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

 

 

 

バナナの甘みなんて、ホームランで場外まで飛ばされてしまったかのような、

半端ない苦さ(爆笑)

 

 

見た目が美味しそうだったので、

味とのギャップにもはや笑うしかなくなりました。なにこれおもしろすぎる。



どうやらベーキングパウダーの代わりにいれた重曹が苦かったようで。

代用するならば少量にしないと、苦さが残ってしまうんだそう。

(なーんにも考えずにベーキングパウダーと同量いれたからな…容赦ないわ)



かわいそうなものを作ってしまい、無念。
ごめんよ、貴重な食材たち。。。

 

 

初心者はレシピ通りにやれ!と言われると思いますが…

料理だけでなく、わたしは人生こうして失敗しながら歩いてきてしまったんで(笑)

もうどうしようもないんですよ、治りません。


ベーキングパウダーを買って再チャレンジしてみるかなぁ。

でもやっぱり甘みがないと、味気なくなってしまいますね。

今度はバナナじゃなくて、芋とか人参とかにしてみようか。。。

まだまだ実験は続く…。



【今日のありもの和朝食】も載せておきましょうね。

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カブの葉とジャコの混ぜご飯(おにぎりにするのも面倒になった笑)

干し椎茸と小松菜のおから味噌汁(こっちのおからメニューはうまくいった笑)

買ってきたおやつ煮干し(皿がさみしかったから乗せた笑)

カブの皮 花山椒(捨てちゃうところも食べようキャンペーン笑)

鶏ハム明太マヨ(アイラブ鶏むね肉笑)

ひきわり納豆 と 黒豆茶

※今朝はネコは来ず #食生活改善チャレンジ

 

 

悲しいニュースが飛び込んでくるも

なにもできない自分にがっかりするけれど

家にいて、人と接触せず、

まず「ウイルスを広げないこと」が何よりも大切だから

自分が毎日家にいるだけで大切な人たちのためになっているのだと

強く思うようにしています。


だからこそ、家での時間を充実させましょう。

イデア勝負ですよ。

 

 

そういえば…

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にんじん、若干生えてきました。

ひざ小僧は漂白剤の香り、無職16日目。

ズボンをひざまで捲り上げ、

ビニール手袋を装着し

風呂場の掃除をいたしました。

 

現在動きにくい身体なので、

一応、ひざをつきながらゴシゴシと

カビなどの汚れと対峙していましたら

 

ひざが漂白剤の香りになりました。

 

接触れないように気を付けていたんですけどね~。

 

アレ、なんとも言えない匂いですよね。

ちゃんと換気しながらやりましたけど、

ほのかに漂うあの香りが、現在のわたしの香水です(笑)

 

一般に「猫」という生き物が皆そうなのかよく知りませんけれども、

我が家の猫は【あの匂い】が大好きなんですなぁ。

 

またたびを嗅いだときのように

くんくん クネクネ と喜びよじれています。

 

危険な液体だから舐めないでおくれ。

 

 

 

さて、

今朝の【ありもの和朝食】はこちら。

 

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干物フレークとみょうがのおにぎり
菜の花の味噌汁
竹の子の土佐煮
小松菜とセロリの葉の浅漬け
鶏ハム七味マヨ

 

干物の香りに連れられてきたネコ

 

以上です(笑)
#食生活改善チャレンジ

 

自分が食べる分だけなので、

いつもは解凍したご飯を小さいタッパーのまま食べていますが

珍しくおにぎりにしたので写真に収めました。

 

食材を購入してきたときに

さっと手を加えておくと

あまり調理せずとも

それなりに美味しいご飯がいただけますね。

 

最近は鶏ムネ肉を化けさせることにハマっています。

 

 

買ってきてすぐ塩を塗り込み

2、3日放置しておくだけです。

 

旨味の集合体になります(笑)

 

人参やほうれん草を茹でるときに一緒に入れてスープにしても美味しいし(塩がついてるからあまり味付けしなくてよい)

ジップロックにいれたまま沸騰したお湯に3分間くらい?入れて火を止め、そのまま鍋に蓋をしてタオルで包んでおけば鶏ハムもできます。

 

もう美味しすぎて鶏ムネ肉を枕にして寝たいくらい!!!(?)

 

私きっと飽きるまで食べ続けるんだと思います。鶏ムネ肉。

 

食生活改善チャレンジ、ちゃんとうまくいくんでしょうか。

どうなるやら。

無職15日目、血液3本抜き!

食生活改善チャレンジ

【できるだけ和朝食】を始めて3日目ですが

今朝は血液検査(血糖値の)があったため

 

 

絶食。

 

 

朝からお昼まで食べられず!!

途中、検査用の甘い炭酸ジュースのせいか、猛烈な睡魔と戦いました(笑)

 

本日、血液3本抜き  だったのでヘロヘロ。

 

 

帰り道にリッチな焼き鳥弁当を購入し、帰宅後ニタニタしながら食べました。

 

ご褒美がないと頑張れないおばさんです。

(どうしようもないね)

 

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帰り道で出会ったねこ。

凛と佇む「カフェラテさん」

instagramで #飲み物ねこ というシリーズをひそかにしています。

 

 

午後はテレビ電話で友達とお茶を。

それぞれの部屋の背景が見えると、なんだか本当に対面してしゃべっているよう。

 

部屋と部屋の断面をくっつけている気持ちになります。

 

なんだか息苦しいね〜なんて話をしながら、お茶をすすって、ゲラゲラ笑い話なんかもして。

 

なんでもないような事でも

すーーっと霧が晴れるような気持ちになります。

 

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この方も、傍で会話を聞いていました(笑)

 

 

平和に1日を過ごせることに感謝しなくちゃいけませんね。

 

林家たい平師匠がYouTuberデビューしていました。

https://youtu.be/nLEkD5yI1PM

笑いとアイデア、創作と愛がたくさんつまってます。

 

わたしもできることをしていかないと!

 

まだモヤモヤもぞもぞ悩む日々です。