なんでもありっさブログ

見る・聴く・食べる・歌う、なんでもかんでも!

始めました、無職26日目。

昨日に続いて夏日となった東京。

あまりの暑さに、白い半袖Tシャツを着ました。

 

靴下も脱ぎ捨てて、窓を全開にすると初夏の香りがします。

 

「これは、始めなくては。」

 

ということで、

昼から(いろんな意味で)始めました。

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いえす!冷やし中華!!!

(昨日からすでに食べたかったやつ)

 

シソの爽やかな香りが食欲をそそります。

 

こんなときに昼からキンキンに冷えたビールは、合うでしょうなぁ〜

(妄想に浸りやすいように、ノンアルビールで)

 

プシュ と 夏がはじまる合図。

 

 

冷やし中華をはじめ、

昼から(想像で)飲みはじめました。

 

 

テンションがあがってずるずると冷やし中華を啜っていたら、白Tシャツに「ごまダレ」の染みが。

 

言わんこっちゃない。

なぜこういうときに白を着ちゃうかね。

 

 

ですが、

すぐに洗濯をして干しても乾いちゃう暑さだから、気にしません!!(いや、しろ笑)

 

 

 

外に出られなくても

熱中症に気をつけて

水分・塩分とりましょうね〜

 

急な気温の変化に体がついていけなくて

体調を崩すひともいるようですから。

 

 

ちなみに【今日のありもの和朝食】は

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鶏ざんまい でした。

 

シソ鶏とうふのそぼろ丼
カブと人参、鶏ムネ肉の味噌汁
黒豆茶

 

#食生活改善チャレンジ

 

私の鶏肉好きは、まだまだ続きそうです(笑)

無職25日目、すべり込みセーーーフ!

ここのところ頑張ってきた【食生活改善チャレンジ】の成果が出たのか、

 

今日の健診で、血糖値テストの結果がセーフであることが判明!!!

 

ヤッタァーーーー!!!!!!!!!!!!

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(嫌がるネコを捕まえて喜びの写真)

 

ほっとしたのも束の間、先生は言う。

「あ、でも数値があと『1』高かったら、引っかかってたので、引き続き気をつけてくださいね」

 

 

ひぃえ!!

 

おそろしや。。。

 

引き続き、糖質オフ生活がんばります。。。

(妊娠糖尿病は厄介ですからね)

 

 

とはいえ、少しは結果が出たので本日はご褒美にデザートを!

 

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スキムミルク(スプーン6杯くらい)

少量の水

完熟バナナ(1本)

 

これらをミキサーにかけて、シェイクのようにドロリとしたら、袋状のジップロックに入れて凍らせるだけ!!

 

適度に揉むと、柔らかーいジェラート状に。

 

お砂糖をいれなくてもびっくりするほどの甘さなので、シェイクで飲むなら氷を入れてミキサーにかけるのをオススメします。

 

ジェラート状になると、その甘さがまるでアイスクリームのよう!

 

ココアをふって、見た目をティラミスみたいにしてみました(笑)

 

バナナとスキムミルクって甘いんだなぁ〜

 

食べ過ぎに注意なので、小分けにして食べます。

 

 

今日の東京は夏日でした。

コート要らず、長袖ワンピース一枚でも汗だくになりましたが、明日の方がさらに暖かくなるそうです。冷やし中華でも食べましょうかね。

 

熱中症にはご注意くださいませ。

 

さぁ、5月のはじまりだ!

 

【今日のありもの和朝食】

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カブの葉 赤出汁(昨晩うなぎにかけ忘れた山椒をふって)
母の筍ご飯
母のふきの煮物
おおきな梅干し(種もおおきい)

 

#筍ご飯の様子を見にきたネコ

 

#亀の小皿
#シャケの箸置き

#食生活改善チャレンジ

あかぎれの無職24日目。

ずんぐっっ

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だんだんと暖かくなってきましたね。週末にかけて、夏日になるとか。

今日で4月も終わりです。

 

 

そんな春、初夏に

 

いつぞやの母のようなあかぎれができました。

 

指の腹に ぱっくりと開いた 赤い目。

 

痛いし、とにかくしみる。。水に触れた日にゃ、飛び上がりますな。

 

こまめな手洗いとアルコール消毒、

圧倒的に増えた自宅時間による自炊のため、水に触れる機会が増えたからでしょうか。

 

秋冬シーズンじゃないときにハンドクリームを使うのは初めてかもしれません。

 

昔は(もっと若い頃は笑)手汗をかくほど しっとりとしていた我が手も

 

今や老化が進んで、多肉植物の土のようです。カサカサ〜

 

30代ってこういうことかぁーと実感するわけです(笑)

 

 

とりあえず保湿性のあるハンドクリームを塗りながら、キズパワーパッドを貼っていますが、どうなるやら。

 

 

コロナ対策で手荒れしている人、結構いるみたいですね。お互い、手を大事にしましょうね。

 

 

【今日のありもの和朝食】

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火を使う気力もなく(笑)手抜き。

 

わかめと湯葉のお吸い物(インスタントにかぶの葉追加)
十六穀米
小松菜とセロリの浅漬けとジャコ
ひきわり納豆
黒豆茶

 

#吹きガラスのお猪口
#横たわるブタの箸置き

 

#食生活改善チャレンジ

 

いっつも気合いいれてたら疲れますからね(笑)あるものを使う!コレわたしの基本です。

 

気が乗らない朝は、ラジオや音楽を流しながら、我が家の再生工場を眺めて癒されます。

 

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新緑の季節ですね。

元気ですなぁ〜羽が生えたようです。

 

見るたびに景色が変わるのはとても興味深いです。あなたもどうですか?

無職23日目、オンライン陶器市

今日は祝日。

毎日が祝日状態のわたしにはあまりピンときませんが、今年は大型連休といってもどこへも出かけることもできないし、ステイホーム週間ですから、きちんと命を守る行動を引き続き守らないといけません。

 

ベランダのグリーンネックレスに水をやったり、窓を開けて換気したり、にんじんのヘタの様子をみたり……おうちでまったりするのも悪くはありませんね。

 

産休に入ってからも、(職業病なのか)ラジオ・テレビ・ネットなどでついつい情報を追ってしまう日が続いていましたが、ある時なんだか「疲れている」ことに気がつきました。新型ウイルスということもあって、確かな情報があまりない中、いろいろな情報・ニュースに左右されると…心が疲れるのですね。はっきりしてくれない政府の対応に毎回がっかりするのにも、正直疲れました。。

(実労働をまったくしていないのに疲れてしまうって、だいぶやわな私ですが笑)

 

なので、しばらく情報を追うのをやめました。

必要な時に、的確な場所から情報を得る。心が元気な時は、ラジオを聴く!

あとは音楽を聴いたり、おいしいものを作って食べたり(糖質には気を付けて)そんなことをしながら、ストレスをためないように暮らしています。

 

窓を開けていると

近所の子どもたちが家の前で縄跳びをする音や

どこからともなく夕餉のいい香りが入ってきて

ゆっくりと時がながれていくのを感じます。

 

一時は長く続かないだろうと自分でも思っていた

食生活改善チャレンジ『ありもの和朝食』

とりあえず一週間以上はつづきましたね(腹持ちが良くなったようなイメージ)

 

今朝はこちら。

https://www.instagram.com/p/B_jQUi9jooj/

かぼちゃのおから味噌汁

そぼろ豆腐丼

鶏ササミのめかぶがけ

 

※カボチャはまるごとレンジにかけて柔らかくしてスライスし、小分けに冷凍しておくと使いやすいです。

 

手に入る野菜やお肉・魚・果物を使って、がんばらないメニューを続けてみようと思います。自分のために作るので、気分でメニューが決められるし、意外と楽しいもんですね。

 

幸い、食器や箸、卓上小物などが好きで、こまごまとしたグッズがたくさんありまして(笑)今日はコイツにしてみよう!などと、引き出しから選ぶ楽しさもあります。

 

本日の箸置きは #輪島塗 の本物落花生

石川へ旅行に行ったときに出会ったもので、本物の落花生に漆を塗ったものです。ユニークでしょ?

箸は、柿色の細い竹箸

なぜか朝ご飯のときだけこの箸で食べていますが(笑)細くて軽いし、使いやすいですよ。

 

福岡でアナウンサーをしていたころは、有田陶器市などにいってはこまごまと調達して帰ってきていました。文化放送のアナウンサーになってからも、益子焼を見に行ったり、上野で開かれた陶器市でマグカップを衝動買いしたり…我が家は、統一性のない食器や雑貨ばかり。


このお休み期間、そういったイベントが開けなくて、作家さんや店舗含め、苦労なさっている方が多いことでしょう。

 

でもおうちでも楽しめる陶器市があるようですよ!

haconiwaさんが記事にまとめてくれています!

www.haconiwa-mag.com

 

オンライン陶器市!!

もう眺めているだけでもたのしい!!

実際に手に取ってみたり、自分の目で確かめないとその味や良さはわからないという方もいるでしょうけど、そういう方はこの期間にぜひ閲覧して、「新型コロナの影響がなくなったらこの店に、窯元に買いに行こう!!」とめぼしをつけてみてはいかがでしょう。

 

割引セールをしていたり、一定金額以上購入すれば送料無料にしているサイトもあるようですよ。

 

私は今朝さっそく中鉢を購入してみましたよ。さぁどんな出会いになるやら~

再生工場と無職22日目。

我が家で【再生工場】と呼んでいるのは、

《にんじん》と《かぶ》のこと。

 

 

栽培しやすい植物や花をも枯らすでお馴染みのわたしですが

 

【一度切った豆苗】の再利用など

 

自分の(食)欲にかかわるものであれば、よく育ちます。笑

 

今回チャレンジしているのは、野菜のヘタです。

野菜の皮やヘタはいい出汁がでるので、スープを煮込んだり、味噌汁を作る際などに入れてみたりすることはあるのですが

 

今回は、また葉っぱを生やして食べてみることに挑戦中です(ほとんど家にいるので、観察日記の対象になります)笑

 

 

本日のにんじん君はこちら

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ぐんぐん にょきにょき!!

 

#にんじん再生工場 とInstagramでタグると…ここまでの過程がよくわかります。

 

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伸びるもんですね〜〜!生命力を感じます。

 

 

そして、カブ子さんはこちら。

 

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まるでドリルのように葉が生えてきました。

このあとどんな風に伸びるのか楽しみですね。

 

 

友達から、再生した人参の葉っぱを親子丼に乗せて食べたら「ほぼ三つ葉の味でした!」という朗報?ももらったので(笑)

 

もう少し成長したら、なにかの薬味に乗っけてみようかと思います。

 

朝目が覚めて、成長している様をみると、微笑ましくなります。

 

 

そんなわたしも、ぶくぶく成長中です。

 

林家たい平さんとポンコツアナ軍団のなかで、お料理大喜利が流行しているんですが(笑)https://ameblo.jp/tai-hey/entry-12593078195.html

八木菜緒アナウンサーの美味しそうなお料理をいじっている場合ではないのですw

私も(健康のために)頑張らないと!!

 

ということで、

なんとなく続いている【和朝食チャレンジ】

本日も載せておきます。

 

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鶏ニラたま味噌汁
十六穀米
黒豆茶

 

今朝は目覚めが遅かったので軽めに。

#食生活改善チャレンジ
#一汁一菜でよいという提案

 

 

ちなみに、昨日つくった【スキムミルクバナナ】を半分凍らせた話はしましたが…

 

アイスクリームのようになって美味しかったです(今日食べた)

無職21日目、甘い物欲に溺れる

朝起きて、

かぼちゃのクリームチーズケーキ食べたい。

のスイッチが入ってしまい

 

糖質オフ生活中の私を苦しめます。

 

 

くぅーーーーーーー

シュークリームとかエクレアとかチーズケーキとかアイスクリームとか、

食べたいーーーー!!!!!!!!

ムキー!!!!

 

 

ということで、魚柄仁之助師匠から伝授してもらったデザートを作ることにしました。

 

🍌スキムミルクバナナ🍌

 

お好きな量のスキムミルク に、

少しのお水とバナナ1本をミキサーにかけるだけ!

 

もったりと甘いシェイクの完成。

 

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甘さの天国〜〜〜♪

砂糖など入れてないのに、バナナの甘味が倍に膨らんで大満足!!

 

ありがとう、スキムミルクバナナ!!!

(上にシナモンパウダーを少々ふりました)


もしかしてこれを凍らせればアイス🍨になる??と下心が発動して、半分は冷凍庫にしまいました(笑)

 

 

こうやって、ストレスが爆発しないようにしないといけませんな。

 

【今日のありもの和朝食】

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じゃがいも・人参・鶏ムネ肉の味噌汁
(野菜の皮などと一緒に煮込むと出汁が出て良い)
十六穀米
カブの皮 花山椒かけ

 

黒豆茶と眠るネコの箸置き

 

#食生活改善チャレンジ
#一汁一菜でよいという提案

 

 

昨晩、炭水化物はやめて蒸し野菜と豚しゃぶを食べたからか、今朝はお腹が空きまくりで(笑)

この和朝食に【蕗味噌のおやき】も食べてしまったことは、ここだけの話。

もはや一汁一菜ではない

ファミリーに癒される、無職20日目。

今朝は文化放送林家たい平 たいあん吉日!おかしら付き♪」を聴くところからスタート。

番組詳細はこちら→ http://www.joqr.co.jp/taihei/

 

リスナーさんが私に関するメールを番組に送ってくださったようで…番組で話題にしてくれていました(ありがたや)

 

私は初代 番組アシスタントなんですが、2代目八木菜緒アナウンサー、3代目が現在の舘谷春香アナウンサーというわけで。

 

みな、ポンコツアナウンサーなんです(笑)

 

このたい平ファミリーは、何かあるとみんなで集まり、「お祝い」と称して飲めや食えやしているのですが

 

このコロナ禍でなかなか集まることができないので、

 

満を持して「師匠とポンコツアシスタントのグループLINE」が誕生しました。

 

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もうやりとりが、しっちゃかめっちゃか(笑)

 

酔っ払って意味わからないLINEを打ってくる人もいれば、相変わらずツッコミどころ満載の人まで(誰かは明かしませんが)

 

あーーーばかばかしいやりとりって最高ですね!!!

 

 

すばらしくいい意味で、「気が抜けました」笑

 

今はこういうのが大切。

 

なんか今後この軍団(?)で変なことを企てられたらいいですな(ぐへへ

 

★たい平師匠の本日のブログはこちら★

→ https://ameblo.jp/tai-hey/entry-12592554441.html

 

 

 

さて【今日のありもの和朝食】も載せておきましょうね。

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土井善晴さんに倣って…一汁一菜スタイル。

「小松菜・セロリの葉・ジャガイモ・パクチーの根っこ・穂紫蘇の漬け物」をそろそろ食べ切らないといけないので、干し椎茸+戻し汁と人参、鶏ムネ肉を味噌で溶いて適当具沢山味噌汁!!

 

不思議な味になったけれど、こんな朝があってもいい。

 

あと2、3年くらい前に買ってた十六穀米、炊きました(笑)

 

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#食生活改善チャレンジ
#一汁一菜でよいという提案 #一汁一菜

 

主菜の他に2菜、3菜を作るのが面倒ならば、具沢山味噌汁にしてしまえば良いのです。

 

自分で食べるだけだから、

見た目を気にせず、頑張らず、

おいしく、頂きましょう

 

 

ちなみに、昨日作った【おからとスキムミルクを使ったごぼうと玉ねぎのポタージュ】は

 

本日冷製スープでいただきました。

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あっさり優しい味。

良きかな。