なんでもありっさブログ

見る・聴く・食べる・歌う、なんでもかんでも!

聴きたい歌声、無職28日目。

しっとり雨の月曜日。

いったん暑さも落ち着いて、穏やかな一週間のスタートです。

 

部屋の中のいらないものを捨てたり、整理整頓をしたり。

埃にまみれながら、どんどんゴミ袋に捨てていく。

当時「これは取っておこう」と思ったものって、日が経つとその熱が蒸発するんですよね。むしろ、なんでこんなものを大事にしていたんだろう、と思うくらい冷めた自分に驚くほどです。

 

一段落したら、

北海道に暮らす大学時代の友達と、テレティータイム(リモートお茶会)

たまにLINEのやりとりはしていますが、顔が見えると会ったような気分になります。元気そうだなと嬉しくなったり。

 

パソコンを開いて、その画面にしゃべりかける不思議。

だんだんと慣れていってしまうんでしょうね。

時代の移り変わりの真っただ中にいる感覚があるというのは、珍しいことかもしれません。だいたいは、気が付いたら時代が移り変わっているものですから。

 

家でラジオを聴いたり音楽を聴いたりすることがありますが、疲れてくると「人の声」を聴くのが嫌になってきます。語弊がないようにいいますが、その人の声が嫌いになったのではなく、「言葉」が耳に入ってくると疲れちゃうんです。

 

無意識のうちに聞いていても、頭で解釈したり、意味を考えたりしてしまうからでしょうか。

 

なので、しばらく音楽を聴く時も

ボーカル無しの「ピアノソロ」や「ギター」など、楽器のみにしていました。

やわらかいタオルケットに包まれるようなリラックスできるやつを。

 

すこし元気が出てきたら、やさしい歌声の曲を聴きます。

 

オススメは、Ann Sally(アン・サリー)さん

オリジナルソング、ジャズ、ポップス、童謡など、さまざまなジャンルの歌を聴くことができます。

やさしい母のような歌声が心地よいのです。

 

 

そんな彼女の唄で、ついついお風呂で鼻唄をうたってしまうのが『雲のむこう』

 

f:id:alissak:20200504181959j:image

今日も午後からおやつとアン・サリータイム。

なんどもループしてしまう心地よさ。

 

是非、CDを買って聴いて欲しい一枚はコチラ。

f:id:alissak:20200504183051j:image

「Bon Temps(ボン・トン)」Ann Sally

 http://www.songxjazz.com/release/TBA.html

 

 

彼女は、アニメ映画「おおかみこどもの雨と雪」のEDテーマ『おかあさんの唄』も歌っています。こちらも大好きな一曲。(iTunesでも購入できます)

 

おかあさんの唄

おかあさんの唄

  • provided courtesy of iTunes

 

 

リラックスしていたら、

我が家のネコが(私の足の裏に尻を押しつけて)昼寝をしにきました。

f:id:alissak:20200504180813j:image

私の扁平足がモフモフして、くすぐったい。

ほどよい温もりが伝わってきます。

 

ネコの素っ気なさに、毎度やられっぱなしのわたしです(笑)

 

 

【今日のありもの和朝食】

https://www.instagram.com/p/B_vlDy7Dovr/

そら豆と桜海老の味噌汁

うにとあわびの炊き込みご飯

こごみの芋あえ

鶏ささみ

 

#食生活改善チャレンジ

無職27日目、季節の変わり目。

初夏の陽気に 強い風がふきつけます。

もう春も終わりですかね。

 

先日、大型連休前に近所の八百屋さんで安く売っていた「こごみ」を買いました。春の山菜です。

f:id:alissak:20200503222824j:image

 

こうして持つと、ペロペロキャンディーみたいですね。

自然が生み出す造形美です。

 

 

この前、きょうの料理で #土井善晴 さんが紹介していた「たらの芽とこごみの芋あえ」にならって、【こごみの芋あえ】を作ってみました。

※たらの芽は高かったので断念(笑)

 

こごみがシャキシャキしていて、ほくほくの新じゃがとよく合う。

f:id:alissak:20200503223127j:image

春の山菜を食べて、季節〆。

 

 

と、こんな和食のおかずを作ったのは昼でして。

今朝は、どうにもスイッチが入らず。【ありもの和朝食】はお休みにしました。

 

頑張りすぎて疲れたら何のためにやっているかわからないですからね。

 

てことで、今朝は

f:id:alissak:20200503223354j:image

大豆全粒粉のパンで茹で鶏サンド(もちろん鶏ムネ肉)
野菜スープ(鶏の茹で汁を活用)
ヨーグルト(苺と甘夏)

 

たまに食べるパン、さいこー!

鶏ムネ肉はまだまだ飽きない、さいこー!笑

 

 

暑くなる前に軽い散歩がてら近所をぶらぶらしにいったら、朝5時までやっていた古い居酒屋が「朝2時まで」の営業に短縮されていました。※それはそれですごいけど笑

 

その古い居酒屋が入ったビルの屋上には、たくさんの鯉のぼりが強い風にはためいて、気持ちよさそうに泳いでいましたよ。

 

のびのびしているなぁ

 

近所にある遊具もないような小さくて狭い公園には、子どもづれの家族がちらほら。みんな行き場所を失っているんですね。

ただただ家族でぶらぶら散歩しているだけだけど、それでもなんだか楽しそうでした。

 

鯉のぼりみたいですね。

すてきな連休になりますように。

 

始めました、無職26日目。

昨日に続いて夏日となった東京。

あまりの暑さに、白い半袖Tシャツを着ました。

 

靴下も脱ぎ捨てて、窓を全開にすると初夏の香りがします。

 

「これは、始めなくては。」

 

ということで、

昼から(いろんな意味で)始めました。

f:id:alissak:20200502213729j:image

 

いえす!冷やし中華!!!

(昨日からすでに食べたかったやつ)

 

シソの爽やかな香りが食欲をそそります。

 

こんなときに昼からキンキンに冷えたビールは、合うでしょうなぁ〜

(妄想に浸りやすいように、ノンアルビールで)

 

プシュ と 夏がはじまる合図。

 

 

冷やし中華をはじめ、

昼から(想像で)飲みはじめました。

 

 

テンションがあがってずるずると冷やし中華を啜っていたら、白Tシャツに「ごまダレ」の染みが。

 

言わんこっちゃない。

なぜこういうときに白を着ちゃうかね。

 

 

ですが、

すぐに洗濯をして干しても乾いちゃう暑さだから、気にしません!!(いや、しろ笑)

 

 

 

外に出られなくても

熱中症に気をつけて

水分・塩分とりましょうね〜

 

急な気温の変化に体がついていけなくて

体調を崩すひともいるようですから。

 

 

ちなみに【今日のありもの和朝食】は

f:id:alissak:20200502214357j:image

鶏ざんまい でした。

 

シソ鶏とうふのそぼろ丼
カブと人参、鶏ムネ肉の味噌汁
黒豆茶

 

#食生活改善チャレンジ

 

私の鶏肉好きは、まだまだ続きそうです(笑)

無職25日目、すべり込みセーーーフ!

ここのところ頑張ってきた【食生活改善チャレンジ】の成果が出たのか、

 

今日の健診で、血糖値テストの結果がセーフであることが判明!!!

 

ヤッタァーーーー!!!!!!!!!!!!

f:id:alissak:20200501220642j:image

(嫌がるネコを捕まえて喜びの写真)

 

ほっとしたのも束の間、先生は言う。

「あ、でも数値があと『1』高かったら、引っかかってたので、引き続き気をつけてくださいね」

 

 

ひぃえ!!

 

おそろしや。。。

 

引き続き、糖質オフ生活がんばります。。。

(妊娠糖尿病は厄介ですからね)

 

 

とはいえ、少しは結果が出たので本日はご褒美にデザートを!

 

f:id:alissak:20200501220555p:image

 

スキムミルク(スプーン6杯くらい)

少量の水

完熟バナナ(1本)

 

これらをミキサーにかけて、シェイクのようにドロリとしたら、袋状のジップロックに入れて凍らせるだけ!!

 

適度に揉むと、柔らかーいジェラート状に。

 

お砂糖をいれなくてもびっくりするほどの甘さなので、シェイクで飲むなら氷を入れてミキサーにかけるのをオススメします。

 

ジェラート状になると、その甘さがまるでアイスクリームのよう!

 

ココアをふって、見た目をティラミスみたいにしてみました(笑)

 

バナナとスキムミルクって甘いんだなぁ〜

 

食べ過ぎに注意なので、小分けにして食べます。

 

 

今日の東京は夏日でした。

コート要らず、長袖ワンピース一枚でも汗だくになりましたが、明日の方がさらに暖かくなるそうです。冷やし中華でも食べましょうかね。

 

熱中症にはご注意くださいませ。

 

さぁ、5月のはじまりだ!

 

【今日のありもの和朝食】

f:id:alissak:20200501221502j:image

カブの葉 赤出汁(昨晩うなぎにかけ忘れた山椒をふって)
母の筍ご飯
母のふきの煮物
おおきな梅干し(種もおおきい)

 

#筍ご飯の様子を見にきたネコ

 

#亀の小皿
#シャケの箸置き

#食生活改善チャレンジ

あかぎれの無職24日目。

ずんぐっっ

f:id:alissak:20200430222139j:image

だんだんと暖かくなってきましたね。週末にかけて、夏日になるとか。

今日で4月も終わりです。

 

 

そんな春、初夏に

 

いつぞやの母のようなあかぎれができました。

 

指の腹に ぱっくりと開いた 赤い目。

 

痛いし、とにかくしみる。。水に触れた日にゃ、飛び上がりますな。

 

こまめな手洗いとアルコール消毒、

圧倒的に増えた自宅時間による自炊のため、水に触れる機会が増えたからでしょうか。

 

秋冬シーズンじゃないときにハンドクリームを使うのは初めてかもしれません。

 

昔は(もっと若い頃は笑)手汗をかくほど しっとりとしていた我が手も

 

今や老化が進んで、多肉植物の土のようです。カサカサ〜

 

30代ってこういうことかぁーと実感するわけです(笑)

 

 

とりあえず保湿性のあるハンドクリームを塗りながら、キズパワーパッドを貼っていますが、どうなるやら。

 

 

コロナ対策で手荒れしている人、結構いるみたいですね。お互い、手を大事にしましょうね。

 

 

【今日のありもの和朝食】

f:id:alissak:20200430220206j:image

火を使う気力もなく(笑)手抜き。

 

わかめと湯葉のお吸い物(インスタントにかぶの葉追加)
十六穀米
小松菜とセロリの浅漬けとジャコ
ひきわり納豆
黒豆茶

 

#吹きガラスのお猪口
#横たわるブタの箸置き

 

#食生活改善チャレンジ

 

いっつも気合いいれてたら疲れますからね(笑)あるものを使う!コレわたしの基本です。

 

気が乗らない朝は、ラジオや音楽を流しながら、我が家の再生工場を眺めて癒されます。

 

f:id:alissak:20200430220535j:imagef:id:alissak:20200430220553j:image

 

新緑の季節ですね。

元気ですなぁ〜羽が生えたようです。

 

見るたびに景色が変わるのはとても興味深いです。あなたもどうですか?

無職23日目、オンライン陶器市

今日は祝日。

毎日が祝日状態のわたしにはあまりピンときませんが、今年は大型連休といってもどこへも出かけることもできないし、ステイホーム週間ですから、きちんと命を守る行動を引き続き守らないといけません。

 

ベランダのグリーンネックレスに水をやったり、窓を開けて換気したり、にんじんのヘタの様子をみたり……おうちでまったりするのも悪くはありませんね。

 

産休に入ってからも、(職業病なのか)ラジオ・テレビ・ネットなどでついつい情報を追ってしまう日が続いていましたが、ある時なんだか「疲れている」ことに気がつきました。新型ウイルスということもあって、確かな情報があまりない中、いろいろな情報・ニュースに左右されると…心が疲れるのですね。はっきりしてくれない政府の対応に毎回がっかりするのにも、正直疲れました。。

(実労働をまったくしていないのに疲れてしまうって、だいぶやわな私ですが笑)

 

なので、しばらく情報を追うのをやめました。

必要な時に、的確な場所から情報を得る。心が元気な時は、ラジオを聴く!

あとは音楽を聴いたり、おいしいものを作って食べたり(糖質には気を付けて)そんなことをしながら、ストレスをためないように暮らしています。

 

窓を開けていると

近所の子どもたちが家の前で縄跳びをする音や

どこからともなく夕餉のいい香りが入ってきて

ゆっくりと時がながれていくのを感じます。

 

一時は長く続かないだろうと自分でも思っていた

食生活改善チャレンジ『ありもの和朝食』

とりあえず一週間以上はつづきましたね(腹持ちが良くなったようなイメージ)

 

今朝はこちら。

https://www.instagram.com/p/B_jQUi9jooj/

かぼちゃのおから味噌汁

そぼろ豆腐丼

鶏ササミのめかぶがけ

 

※カボチャはまるごとレンジにかけて柔らかくしてスライスし、小分けに冷凍しておくと使いやすいです。

 

手に入る野菜やお肉・魚・果物を使って、がんばらないメニューを続けてみようと思います。自分のために作るので、気分でメニューが決められるし、意外と楽しいもんですね。

 

幸い、食器や箸、卓上小物などが好きで、こまごまとしたグッズがたくさんありまして(笑)今日はコイツにしてみよう!などと、引き出しから選ぶ楽しさもあります。

 

本日の箸置きは #輪島塗 の本物落花生

石川へ旅行に行ったときに出会ったもので、本物の落花生に漆を塗ったものです。ユニークでしょ?

箸は、柿色の細い竹箸

なぜか朝ご飯のときだけこの箸で食べていますが(笑)細くて軽いし、使いやすいですよ。

 

福岡でアナウンサーをしていたころは、有田陶器市などにいってはこまごまと調達して帰ってきていました。文化放送のアナウンサーになってからも、益子焼を見に行ったり、上野で開かれた陶器市でマグカップを衝動買いしたり…我が家は、統一性のない食器や雑貨ばかり。


このお休み期間、そういったイベントが開けなくて、作家さんや店舗含め、苦労なさっている方が多いことでしょう。

 

でもおうちでも楽しめる陶器市があるようですよ!

haconiwaさんが記事にまとめてくれています!

www.haconiwa-mag.com

 

オンライン陶器市!!

もう眺めているだけでもたのしい!!

実際に手に取ってみたり、自分の目で確かめないとその味や良さはわからないという方もいるでしょうけど、そういう方はこの期間にぜひ閲覧して、「新型コロナの影響がなくなったらこの店に、窯元に買いに行こう!!」とめぼしをつけてみてはいかがでしょう。

 

割引セールをしていたり、一定金額以上購入すれば送料無料にしているサイトもあるようですよ。

 

私は今朝さっそく中鉢を購入してみましたよ。さぁどんな出会いになるやら~

再生工場と無職22日目。

我が家で【再生工場】と呼んでいるのは、

《にんじん》と《かぶ》のこと。

 

 

栽培しやすい植物や花をも枯らすでお馴染みのわたしですが

 

【一度切った豆苗】の再利用など

 

自分の(食)欲にかかわるものであれば、よく育ちます。笑

 

今回チャレンジしているのは、野菜のヘタです。

野菜の皮やヘタはいい出汁がでるので、スープを煮込んだり、味噌汁を作る際などに入れてみたりすることはあるのですが

 

今回は、また葉っぱを生やして食べてみることに挑戦中です(ほとんど家にいるので、観察日記の対象になります)笑

 

 

本日のにんじん君はこちら

f:id:alissak:20200428214353j:image

ぐんぐん にょきにょき!!

 

#にんじん再生工場 とInstagramでタグると…ここまでの過程がよくわかります。

 

f:id:alissak:20200428214503j:image

 

伸びるもんですね〜〜!生命力を感じます。

 

 

そして、カブ子さんはこちら。

 

f:id:alissak:20200428214544j:image

 

まるでドリルのように葉が生えてきました。

このあとどんな風に伸びるのか楽しみですね。

 

 

友達から、再生した人参の葉っぱを親子丼に乗せて食べたら「ほぼ三つ葉の味でした!」という朗報?ももらったので(笑)

 

もう少し成長したら、なにかの薬味に乗っけてみようかと思います。

 

朝目が覚めて、成長している様をみると、微笑ましくなります。

 

 

そんなわたしも、ぶくぶく成長中です。

 

林家たい平さんとポンコツアナ軍団のなかで、お料理大喜利が流行しているんですが(笑)https://ameblo.jp/tai-hey/entry-12593078195.html

八木菜緒アナウンサーの美味しそうなお料理をいじっている場合ではないのですw

私も(健康のために)頑張らないと!!

 

ということで、

なんとなく続いている【和朝食チャレンジ】

本日も載せておきます。

 

f:id:alissak:20200428215226j:image

 

鶏ニラたま味噌汁
十六穀米
黒豆茶

 

今朝は目覚めが遅かったので軽めに。

#食生活改善チャレンジ
#一汁一菜でよいという提案

 

 

ちなみに、昨日つくった【スキムミルクバナナ】を半分凍らせた話はしましたが…

 

アイスクリームのようになって美味しかったです(今日食べた)